相信做過骨密度檢測的人應該知道“T值”和“Z值”。大家能夠看懂骨密度檢測的報告嗎？骨密度的正常值是多少呢？ 世界衛生組織推薦的診斷標準：

 1、“T值”  

  實際臨床工作中通常用T值來判斷自己的骨密度是否正常,骨密度T值劃分為三個階段，各自代表不同的情況： -1﹤T值﹤1 表示骨密度值正常; -2.5﹤T值﹤-1 表示骨量低、骨質流失。T值﹤-2.5 表示骨質疏松癥;  T值是一個相對的數值，臨床上通常用T值來判斷人體的骨密度是否正常，其將檢測者檢測所得到骨密度與30～35歲健康年輕人的骨密度作比較，以得出高出(+)或低于(-)年輕人的標準差數。

 2、 “Z值”

 “Z值”劃分為兩個階段，各自也代表著不同的情況： -2﹤Z值 表示骨密度值在正常同齡人范圍內; Z值≤-2 表示骨密度低于正常同齡人;  Z值也是一個相對的數值，其根據同年齡、同性別和同種族分組，將相應檢測者的骨密度值與參考值作比較。當出現低于參考值的Z值時，應引起病人和臨床醫生的注意。而Z值正常并不能表明完全沒有問題，例如老年人Z值正常不能代表其發生骨質疏松性骨折的可能性很小。因為同一年齡段的老年人隨著骨量丟失，骨密度呈減少態勢，其骨骼的脆性也進一步增加，此時更需要參照T值來準確判斷骨密度情況。 如果年輕人骨礦含量尚未達到高峰值，應采取飲食、藥物同時補鈣，加強鍛煉，使骨礦含量達到高峰值水平。老年人除藥物飲食補鈣外，適當活動和曬太陽，能使骨礦物質含量提高或不繼續降低。運動和飲食對人體骨礦含量的影響是相當大的。實際監測證明運動員橈骨及脊柱的骨礦含量明顯高于普通。攝入鈣一樣的情況下，從事體力勞動的人比不活動的人可保持較高的骨骼健康狀態。高鈣飲食的婦女其平均橈骨骨礦含量高于低鈣飲食的婦女，活動量大而低鈣飲食的婦女可保持較好的骨骼指數。