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骨質健康問題的治療是一個長期的過程,在接受治療期間,應對藥物的療效、不良反應、治療依從性等進行檢測,提高患者對疾病危害的認知度和堅持治療的積極性,囑咐其按時規(guī)范用藥,遵醫(yī)囑定期復診,定期使用骨密度分析儀器檢測,建議患者整理骨松疾病篩查每次的檢查結果和病歷歸納,方便篩查跟醫(yī)生更好闡述自己的疾病情況,醫(yī)生定制規(guī)律隨訪計劃,讓患者能獲得更好的療效。
骨密度儀廠家介紹骨質健康問題患者如何做好日常保健?
除了堅持長期的藥物治療,骨質健康問題癥的治療也包括日常的基礎措施。蔡冬梅副教授指出,患者在日常中注意以下四個方面的保健要點:
1、飲食調節(jié)
多食用富含鈣質、低鹽、適量蛋白質的食物,如海產類、豆制品類、乳品類等。避免吸煙、酗酒、過量飲用碳酸飲料及咖啡、濃茶。
2、規(guī)律運動
美國運動醫(yī)學會推薦的骨質健康問題癥篩查運動方案是力量訓練、健身跑和行走。患者可根據(jù)自身條件選擇合適的運動方式,循序漸進、持之以恒。
3、適當日照
適當?shù)年柟庹丈溆欣诰S生素D的生成及鈣質吸收,建議每天日照時間在15-30分鐘。
4、防止跌倒
加強自身的保護措施,如保持生活環(huán)境光線充足,地面干燥少障礙物,外出活動時使用步行器、關節(jié)保護器等防止跌倒。