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很多時候,單靠服用鈣片來預防骨質(zhì)丟失,是遠遠不夠的。
我國中老年人群普遍存在維生素D缺乏的情況,而鈣片中的維生素D含量較少,不能有效糾正機體維生素D缺乏狀態(tài)。此外,中老年人體內(nèi)活性維生素D的合成能力明顯下降,因此需要適當補充活性維生素D。
不過事情也有例外,有兩種情況下可以只服用鈣片,一個是女性進入圍絕經(jīng)期前的階段,一個是在雙膦酸鹽類藥物假期期間。
一.在女性進入圍絕經(jīng)期前的階段
一般來說,女性在進入圍絕經(jīng)期前,體內(nèi)雌激素尚未明顯下降,骨質(zhì)丟失較慢,此時堅持服用鈣片有助于維護其骨骼健康。
圍絕經(jīng)期:
是指婦女絕經(jīng)前后的一段時期(從45歲左右開始至停經(jīng)后12個月內(nèi)的時期),包括從接近絕經(jīng)出現(xiàn)與絕經(jīng)有關的內(nèi)分泌、生物學和臨床特征起至最后1次月經(jīng)的后1年。
圍絕經(jīng)期是卵巢功能衰退的征兆,一直持續(xù)到最后1次月經(jīng)后1年,是正常的生理變化時期。采取適當?shù)牟呗裕⒁鈬^經(jīng)期飲食,從而平穩(wěn)渡過這段特殊期。
一般來說,絕經(jīng)前女性每日推薦鈣攝入量約為800毫克,而中國女性每日膳食中鈣攝入量不到400毫克,不足的部分需要通過服用鈣片或喝牛奶來補充。
二.在雙膦酸鹽類藥物假期期間
隨著雙膦酸鹽類藥物使用時間的延長,患者的骨密度不再增高,而其嚴重不良反應(如不典型骨折和下頜骨壞死)的發(fā)生率有所增加,因此一般在連續(xù)使用雙膦酸鹽類藥物3~5年后應暫停使用,進入“藥物假期”。
而在“藥物假期”期間,患者仍需堅持服用鈣片。
成年人補鈣主要是為了防治骨質(zhì)疏松,而預防的作用大于治療,提倡使用骨密度儀盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。南京科進生產(chǎn)的超聲骨密度儀KJ3000,選取人體足跟骨部位進行測量,測量方式采用全干式、雙向超聲波發(fā)射與接收,能夠做到快速篩查,簡單便捷,適用于大量人群的骨質(zhì)疏松篩查工作。