所謂人生最后一次骨折，指的是老年股骨近端骨折，包括股骨頸骨折和轉子間骨折。骨折后大約一半的老年人的身體便每況愈下，乃至走到人生的終點。
初次骨折后 更容易發生骨折
研究表明，第一次骨折后再次發生骨折風險會增加。比如，髖部骨折后，再次發生髖部骨折的風險會增加2.3倍，椎體骨折風險會增加2.5倍，腕部骨折風險增加1.4倍。
一方面，患者因骨折制動，四肢肌肉會進一步萎縮，導致身體平衡力不足，術后沒有進行充分的康復鍛煉，活動能力有可能會不如從前。另一方面，老年人存在骨質疏松，骨折后會加速骨量丟失，從而進一步加重骨質疏松。因此，一次骨質疏松性骨折后，再次骨折的風險會增加。
如有高血壓、糖尿病等基礎疾病的老年人，要控制好血壓或者血糖水平。另外還要注意其它一些事項，人體皮膚在陽光中紫外線的照射下，可以利用膽固醇合成維生素D，冬季日照時間少，人體對維生素D的獲取會相對不足。所以，在冬天，老年人可以適當補充維生素D或增加日曬時間。
但并不說明到了冬天骨折患者會增多。老年人冬天骨折是不是比其他季節高，目前沒有明確的證據。只是，進入寒冷的冬天，人外出時著裝比較臃腫，導致身體的協調性和靈活性下降，加上雨雪天氣，地面濕滑，容易跌倒導致骨折發生。
髖部手術后并非萬事大吉
骨折容易發生在腕關節、肩關節、髖關節、脊柱等部位，其中髖部骨折對于老年人來說損害最大，被稱為“人生最后一次骨折”。這是因為患者在發生髖部骨折后，無法下地行走，而一旦長期臥床，各種并發癥都會接連發生，如肺炎、血栓、褥瘡等，嚴重者可危及生命。
因此，老年人做完骨折手術后應盡快下地活動，盡早進行康復鍛煉。做完骨折手術并非萬事大吉，骨折康復是指行走能力恢復到骨折前的狀態。
在骨折康復過程中，營養很關鍵，骨折患者應適當攝入優質蛋白，比如魚肉、雞蛋等，有利于促進骨折的愈合。還要注意，吃東西時不要平臥，應坐起來，以防誤吸的發生。另外要多活動肢體，盡早離床活動，以防止下肢靜脈血栓的形成。
骨質的好壞直接影響了老年人的生活質量和壽命，養生先養骨，骨健人自安。中老年人預防骨折，最好在骨質疏松發生前采取措施。南京科進2020年推出的超聲骨密度儀KJ7000++，采用雙探頭檢測橈骨/脛骨骨質狀況，覆蓋全年齡段人群，主機交直流電兩用，高清觸屏機匹配內置打印機可便攜操作。
