對于骨質健康問題，大多數老人都會選擇到醫院治療，在耗費了大量的財力和精力后，反而沒有得出什么效果。在經過多次治療后，很多老人都心灰意冷，放棄了治療。
事實上，除了依靠藥物治療骨質健康問題，運用這兩點辦法，也可以快速緩解骨質健康問題。
第一、飲食治療
很多疾病的治療都與飲食有關。在飲食方面，做到規律飲食可以有效的保障身體的健康，避免出現一些疾病。做到飲食規律當然可以有效的減少骨質健康問題。
骨質健康問題的一個重要病因是缺鈣。吃一些富含鈣物質的食物既能預防骨質健康問題，還能夠強健骨骼。一般情況下，患者可以每天攝入1500克鈣質，同時配合其他富含蛋白質的食物一起服用，對于治療骨質健康問題能夠起到有效的幫助。
但需要記住一點-，飲食只是輔佐藥物治療，不能夠只用飲食解決問題。
第二、運動療法
相對于飲食，運動也是一個重要方面。
運動可以促進身體對能量的吸收，減緩鈣質的流失。對于防治骨質健康問題有著巨大的好處。不僅如此，運動可以促進身體吸收鈣質，同時推進維生素D的合成，從而提高機體對鈣質的吸收率。
最后，南京科進提醒大家，骨質健康問題患者需要到正規醫院進行診斷，接受正規科學的治療。醫院里通常配備了專業的骨密度檢查設備，比如國產的OSTEOKJ3000+超聲骨密度儀，該儀器適用于跟骨骨質狀況檢測，覆蓋各個年齡段，油囊探頭定位，自動搜索良好信號。檢測數據可信賴。
