骨質(zhì)健康問題作為常見的骨骼疾病,是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞,導(dǎo)致骨脆性增加,易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
骨質(zhì)健康問題多見于絕經(jīng)后的女性和老年男性。骨質(zhì)健康問題也是危害中老年人健康的重要疾病之一。因此,平時做好骨質(zhì)檢查,養(yǎng)成良好的骨質(zhì)保養(yǎng)習(xí)慣也是保障健康生活的重要手段。
骨質(zhì)檢查可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過骨密度儀檢測自身骨密度了解骨質(zhì)情況。
骨質(zhì)健康問題那些事
1、很多老人覺得自己腰腿疼痛是風(fēng)濕病,也不當(dāng)回事,其實出現(xiàn)腰腿疼痛可能是骨質(zhì)健康問題導(dǎo)致的,這種情況要及時去醫(yī)院檢查治療,同時遵醫(yī)囑合理補(bǔ)鈣。
2、很多老年人因怕疼而減少功能鍛煉,但合理安排鍛煉可以有效提升健康狀態(tài),老年人可借助拐杖,避免摔倒,緩慢進(jìn)行鍛煉。
3、少數(shù)老人不服老,自認(rèn)為能干重體力活,就不存在骨折疏松,其實當(dāng)骨密度嚴(yán)重降低時,連咳嗽、打噴嚏、開窗、彎腰等這樣的小動作也可能導(dǎo)致骨折,應(yīng)引起重視。
大家注意日常生活,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,及時去醫(yī)院進(jìn)行骨密度的檢查了解自身骨質(zhì)情況,骨質(zhì)健康問題,讓人人擁有健康骨骼。