四年一度的美國總統(tǒng)大選投票將正式舉行。競選"廝殺"數(shù)月后,希拉里和特朗普,到底誰能最終入主白宮,即將見分曉。票選結(jié)果的確牽動人們的神經(jīng),但回顧競選過程,讓大家印象更深刻的事情無疑是"健康門"事件,兩位競選者為證明自己更適合擔(dān)任總統(tǒng),爭先曬出了體檢單,從拼政見拼口才到拼健康!
今天我們除了關(guān)注票選結(jié)果,也十分關(guān)注即近古稀之年的兩位競選者的健康狀況。別說美國總統(tǒng)了,即便普通人想要攀登事業(yè)巔峰么有好的身體都是不行的。據(jù)此前媒體報(bào)道,希拉里"患肺炎"、特朗普"輕微體重超重"。那么中老年人肺炎和體重超重要日常該如何預(yù)防和護(hù)理呢?
中老年人肺炎的日常護(hù)理
(1)根據(jù)氣候變化增減衣服,注意冷暖調(diào)適。
(2)保持室內(nèi)空氣新鮮。多開窗通風(fēng)。
(3)發(fā)生感冒、咳嗽時及時治療,防止病情發(fā)展。
(4)感冒流行季節(jié)少去公共場所。
(5)情志應(yīng)創(chuàng)造溫馨愉快的生活環(huán)境。
(6)定期復(fù)診遵醫(yī)囑復(fù)診。如出現(xiàn)咳嗽、氣促、體溫再次升高時,及時就醫(yī)。
中老年人肥胖易患7種病
1、高血壓
肥胖是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展的危險(xiǎn)因素。一項(xiàng)對中、老年的調(diào)查顯示,體質(zhì)指數(shù)小于20者高血壓患病率為7。55%,體質(zhì)指數(shù)24-26之間者高血壓患病率為20。26%,當(dāng)體質(zhì)指數(shù)大于28時,患病率達(dá)36。89%。肥胖癥者脂肪組織大量增加,必須增加血容量和心輸出量才能滿足機(jī)體需要,長期心臟負(fù)荷過重使左心室肥厚,血壓升高。其次,肥胖者多有高胰島素血癥,胰島素可促進(jìn)腎遠(yuǎn)端小管對鈉的再吸收,使鈉潴留并引起高血壓。另外,肥胖癥者的腎上腺皮質(zhì)功能活躍,皮質(zhì)醇轉(zhuǎn)換率增加,皮質(zhì)酮和脫氧皮質(zhì)酮羥化增強(qiáng),可使血壓升高。因此,肥胖是導(dǎo)致高血壓的重要危險(xiǎn)因素。
2、糖尿病
肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切。我國14省、市3l萬多人的調(diào)查表明,糖尿病在正常人群的發(fā)病率為0。26%,而超重者的發(fā)病率為2。82%,是前者的10倍多。肥胖癥者進(jìn)食量超過機(jī)體需要,過多進(jìn)食刺激胰島分泌過量胰島素,出現(xiàn)了高胰島素血癥,由于肥胖癥者的細(xì)胞對胰島素不敏感,將進(jìn)一步促進(jìn)胰島素分泌,使胰島負(fù)荷加重,胰島細(xì)胞增生肥大,長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。
3、呼吸功能不全
臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征,也稱低換氣綜合征。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多,呼吸活動受到限制,呼吸淺表,補(bǔ)呼氣量減低而致功能殘氣量降低,使肺處于接近呼氣位置,由于潮氣量減低,使肺泡通氣量減少,換氣受限,造成二氧化碳潴留,動脈血氧飽和度下降,病人可出現(xiàn)紫紺。由于長期缺氧,可繼發(fā)紅細(xì)胞增多癥,同時血液粘度增加,加重了循環(huán)阻力,心臟負(fù)荷加重,發(fā)生肺動脈高壓,發(fā)展成慢性肺心病。
肥胖可以引起肝臟的脂肪變性,導(dǎo)致肝臟腫大。肥胖病人由于長期高碳水化合物、高脂肪飲食,及存在高胰島素血癥,從而使肝臟合成甘油三酯的速率大大超過了將其轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟的能力,或引起極低密度脂蛋白運(yùn)出甘油三酯發(fā)生障礙,導(dǎo)致甘油三酯在肝內(nèi)堆積而發(fā)生脂肪肝。
4、動脈硬化及冠心病
有調(diào)查資料顯示,體質(zhì)指數(shù)小于20者冠心病患病率4。72%,體質(zhì)指數(shù)24-26者,冠心病患病率9。91%,體質(zhì)指數(shù)大于28者,患病率高達(dá)16。51%。肥胖癥者多有高甘油三酯血癥,可造成動脈粥樣硬化。體重超重、體表面積增大、脂肪組織過多、心臟負(fù)荷加重(包括心肌內(nèi)外脂肪沉積引起的心肌負(fù)荷加重)等因素可引起心臟缺血缺氧,肥胖癥者體力活動減少,冠狀動脈側(cè)支循環(huán)削弱或不足。以上諸因素均可導(dǎo)致動脈硬化和冠心病。
6、膽道疾病
肥胖癥者膽囊炎和膽石癥的發(fā)病率隨肥胖程度和年齡增加而增加,與肥胖癥患者肝臟和其他組織合成內(nèi)源性膽固醇增多有關(guān)。正常膽汁中膽鹽加卵磷酯與膽固醇之比為11:1,若膽固醇比例增加,則膽固醇將析出結(jié)晶和沉淀,易融和成膽結(jié)石。膽結(jié)石對膽囊粘膜有直接刺激作用,易引起繼發(fā)性細(xì)菌感染而形成膽囊炎。
7、皮炎、癬等
皮膚可有細(xì)的淡紅色紋,分布在臀外側(cè)、大腿上內(nèi)側(cè)、上腹部等處。皮膚折皺處易磨損發(fā)生皮炎和癬。長期負(fù)重可有腰背痛及關(guān)節(jié)病變。
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