便攜式骨密度儀生產(chǎn)廠家:降低骨質(zhì)健康問(wèn)題風(fēng)險(xiǎn)注意哪些?骨質(zhì)健康問(wèn)題癥是不是老年人的“專(zhuān)利”,如果忽視了青年運(yùn)動(dòng),常常挑食或節(jié)食,飲食不均衡,從而減少鈣的攝入量,體瘦,有可能達(dá)到期望的峰值骨量和質(zhì)量,骨質(zhì)健康問(wèn)題癥將有機(jī)會(huì)侵犯年輕人,尤其是年輕女性。因此,篩查骨質(zhì)健康問(wèn)題癥應(yīng)盡早開(kāi)始,以老骨頭硬朗,就得在年齡的35只年輕補(bǔ)充足夠的鈣前打好基礎(chǔ),人體提高骨量峰值,進(jìn)入中年,以延緩骨質(zhì)健康問(wèn)題癥的發(fā)病。
宜戶(hù)外體育運(yùn)動(dòng),忌劇烈變化運(yùn)動(dòng)
有意識(shí)地增加戶(hù)外活動(dòng)是防止骨丟失的重要環(huán)節(jié)。 通過(guò)運(yùn)動(dòng),調(diào)節(jié)骨骼生長(zhǎng),特別防止不活動(dòng)引起的骨丟失,提高肌肉柔韌性,從而減少跌倒的機(jī)會(huì)。
骨密度儀廠家提示:需要注意的是,患者的骨質(zhì)健康問(wèn)題易碎,小心當(dāng)運(yùn)動(dòng)不適合劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)載。大部分的運(yùn)動(dòng),以避免跳高,運(yùn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。另外,不要做向前彎腰,扭腰,仰臥起坐等動(dòng)作,否則會(huì)加重脊柱的壓力。平時(shí)要保持正確的坐姿和走姿,不彎腰,弓背,不要經(jīng)常采取跪坐姿,以免增加骨骼的負(fù)擔(dān)。
宜定期進(jìn)行超聲骨密度儀檢測(cè),忌濫用激素類(lèi)藥物
骨密度是骨強(qiáng)度的重要指標(biāo)。 如果骨量減少9%,骨量減少9%~19%,骨量減少29%~39%,骨質(zhì)健康問(wèn)題和骨折危象。 定期進(jìn)行骨密度檢查,能盡早發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)健康問(wèn)題,便于防治。 建議女性和老年人在絕經(jīng)前后每年做一次骨密度測(cè)試。 當(dāng)骨密度降低,出現(xiàn)背部和關(guān)節(jié)疼痛時(shí),應(yīng)及時(shí)服用抑制骨丟失和促進(jìn)骨形成的藥物。
便攜式骨密度儀生產(chǎn)廠家:緩解骨質(zhì)健康問(wèn)題病發(fā)注意哪些?長(zhǎng)期服用某些藥物,如糖皮質(zhì)激素藥物,可增強(qiáng)破骨細(xì)胞的活性,從而加速骨質(zhì)流失。所以要小心,不要濫用藥物,因骨質(zhì)健康問(wèn)題引起的疼痛好不要使用止痛藥,急救可在特殊情況下使用,但不能長(zhǎng)期使用。