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骨質(zhì)疏松患者早期會有哪些病癥表現(xiàn)

2020-12-4 | 閱讀:506

  骨質(zhì)疏松是一個大家并不陌生的名詞,很多人覺得骨質(zhì)疏松只是一個正常的現(xiàn)象,是人體老化的正常結(jié)果,想改善這個問題,也是吃一些鈣片緩解一下,其實,骨質(zhì)疏松嚴重時會造成骨折,在我國,它與糖尿病,阿茲海默癥被稱為三大重點攻克的老年性疾病。而骨質(zhì)疏松發(fā)展又是一個特別的過程,在早期癥狀并不明顯,許多患者都是在骨折后才發(fā)現(xiàn)自己原來有骨質(zhì)疏松,骨密度下降后,骨頭就會變得很脆,這時候主要一個輕微的動作,甚至是打一個噴嚏都可能引發(fā)骨折。因此,在早期識別出骨質(zhì)疏松癥狀尤為重要。

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  骨質(zhì)疏松的早期癥狀:

  1. 抽筋

  日常生活里,很多人會發(fā)生抽筋這個狀況,肌肉痙攣,這種情況一般見于缺鈣者,在夜間睡覺或是運動時高發(fā)。

  2. 四肢乏力

  四肢乏力是骨質(zhì)疏松最常見的表現(xiàn),沒有勁,一些更年期期間的女性是主發(fā)人群,會因為缺鈣,缺維生素D,導致肌肉無力,乏力疲憊。

  3. 肩頸腰腿部位肌肉的酸痛

  骨質(zhì)疏松除了引發(fā)肌肉痙攣,乏力以外,患者可能還會感到肌肉酸痛,休息過后會好轉(zhuǎn),但是長時間步行會加重。但是隨著骨量的丟失,肌肉酸痛會蔓延至全身,導致脊柱承受力下降,會導致體態(tài)變形,出現(xiàn)駝背,身高縮短的現(xiàn)象。具體情況推薦閱讀《骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀

  預防骨質(zhì)疏松:補鈣和運動

  1. 補鈣

  我們?nèi)梭w在35歲以后就會骨量不斷流失,所以在35歲以后,就要關(guān)注骨骼的健康狀況了,日常補鈣就顯得極為重要,那么我們該怎么才能科學的補鈣呢?首先是飲食上,可以選擇喝一些牛奶,豆?jié){之類的飲品,補充優(yōu)質(zhì)蛋白,保證維生素D 的攝入,充足的營養(yǎng)可以讓血液內(nèi)的鈣濃度保持穩(wěn)定。

  2、 運動

  多去戶外運動,適當?shù)臅裉枺荛_正午時間,最好選擇早上10點前或下午4點后進行數(shù)分鐘至半小時的"陽光浴"。此外,堅持運動也很重要,適量的運動可以刺激骨質(zhì)生長,維持骨量,減少骨質(zhì)流失。有條件的人群可以定期進行骨密度檢測,特別是40歲以上的人群更應重視。

  溫馨提示:以上就是關(guān)于骨質(zhì)疏松早期癥狀的介紹,若想評估是否為骨質(zhì)疏松,可通過骨密度檢測得知,南京科進實業(yè)有限公司推出的OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀,可用于中老年人的骨質(zhì)疏松癥的篩查和兒童青少年骨骼發(fā)育評估,可以做到快速篩查,簡單快捷,支持微信掃碼自助下載打印報告,匹配完整的互聯(lián)網(wǎng)功能和通信協(xié)議,不用受檢者苦苦等待,而關(guān)于國產(chǎn)骨密度儀價格,可以電話聯(lián)系我們。

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