所謂人生最后一次骨折,指的是老年股骨近端骨折,包括股骨頸骨折和轉(zhuǎn)子間骨折。骨折后大約一半的老年人的身體便每況愈下,乃至走到人生的終點(diǎn)。
初次骨折后 更容易發(fā)生骨折
研究表明,第一次骨折后再次發(fā)生骨折風(fēng)險會增加。比如,髖部骨折后,再次發(fā)生髖部骨折的風(fēng)險會增加2.3倍,椎體骨折風(fēng)險會增加2.5倍,腕部骨折風(fēng)險增加1.4倍。
一方面,患者因骨折制動,四肢肌肉會進(jìn)一步萎縮,導(dǎo)致身體平衡力不足,術(shù)后沒有進(jìn)行充分的康復(fù)鍛煉,活動能力有可能會不如從前。另一方面,老年人存在骨質(zhì)疏松,骨折后會加速骨量丟失,從而進(jìn)一步加重骨質(zhì)疏松。因此,一次骨質(zhì)疏松性骨折后,再次骨折的風(fēng)險會增加。
如有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的老年人,要控制好血壓或者血糖水平。另外還要注意其它一些事項(xiàng),人體皮膚在陽光中紫外線的照射下,可以利用膽固醇合成維生素D,冬季日照時間少,人體對維生素D的獲取會相對不足。所以,在冬天,老年人可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D或增加日曬時間。
但并不說明到了冬天骨折患者會增多。老年人冬天骨折是不是比其他季節(jié)高,目前沒有明確的證據(jù)。只是,進(jìn)入寒冷的冬天,人外出時著裝比較臃腫,導(dǎo)致身體的協(xié)調(diào)性和靈活性下降,加上雨雪天氣,地面濕滑,容易跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生。
髖部手術(shù)后并非萬事大吉
骨折容易發(fā)生在腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、脊柱等部位,其中髖部骨折對于老年人來說損害最大,被稱為“人生最后一次骨折”。這是因?yàn)榛颊咴诎l(fā)生髖部骨折后,無法下地行走,而一旦長期臥床,各種并發(fā)癥都會接連發(fā)生,如肺炎、血栓、褥瘡等,嚴(yán)重者可危及生命。
因此,老年人做完骨折手術(shù)后應(yīng)盡快下地活動,盡早進(jìn)行康復(fù)鍛煉。做完骨折手術(shù)并非萬事大吉,骨折康復(fù)是指行走能力恢復(fù)到骨折前的狀態(tài)。
在骨折康復(fù)過程中,營養(yǎng)很關(guān)鍵,骨折患者應(yīng)適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉、雞蛋等,有利于促進(jìn)骨折的愈合。還要注意,吃東西時不要平臥,應(yīng)坐起來,以防誤吸的發(fā)生。另外要多活動肢體,盡早離床活動,以防止下肢靜脈血栓的形成。
骨質(zhì)的好壞直接影響了老年人的生活質(zhì)量和壽命,養(yǎng)生先養(yǎng)骨,骨健人自安。中老年人預(yù)防骨折,最好在骨質(zhì)疏松發(fā)生前采取措施。南京科進(jìn)2020年推出的超聲骨密度儀KJ7000++,采用雙探頭檢測橈骨/脛骨骨質(zhì)狀況,覆蓋全年齡段人群,主機(jī)交直流電兩用,高清觸屏機(jī)匹配內(nèi)置打印機(jī)可便攜操作。