為什么秋季容易高發(fā)心腦血管疾病呢?經顱多普勒廠家澳思泰經過分析總結出,主要有以下原因:血管收縮。到了秋季,天氣逐漸變冷,人體的血管開始收縮痙攣,長期沉積在血管內壁形成許多粥樣硬化斑塊,會讓血管變細變脆,使臟器缺血缺氧,導致血管疾病;秋季早晚溫差大。溫差過大會讓血管收縮更明顯;血液黏稠度升高。秋天天氣干燥、風沙大,人體在呼吸過程中要消耗大量水分,導致血液黏稠度過高、血液流通不暢、血管容易堵塞。特別是很多老年人都患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病,因此,氣候變化很容易引發(fā)心腦血管疾病發(fā)生。
澳思泰小編建議預防心腦血管疾病,首先要注意保暖,根據(jù)天氣情況及時增減衣物。要控制好體重。既往有高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的患者,應控制好腰圍,避免中心性肥胖引發(fā)的血壓異常、脂肪肝以及尿酸等代謝紊亂、動脈硬化,最終導致心腦血管疾病。
密切注意血壓變化,及時隨訪,最好家里能夠配備血壓計,經常測量并有所記錄,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑按時服用降壓藥,使血壓平穩(wěn)地得到控制,切忌血壓波動太大,尤其需要關注清晨以及下午的血壓情況。
適當活動,運動最好在早上10時之后,很多心腦血管疾病都是晨練后發(fā)作的。注意勞逸結合;保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動以及精神緊張;控制飲食,不要暴飲暴食,尤其是晚餐,要多吃清淡和容易消化的食物,多吃水果蔬菜,保持低脂、低鹽的飲食習慣;保持大便通暢,防止便秘;晨起最好喝一杯溫開水,便于稀釋血液。
有高血壓、心臟病的老年人最好隨身攜帶藥物,以備發(fā)病時急救。老年人,尤其是有基礎疾病的老人,如果有乏力、煩躁、胸部不適、頭暈,活動時心悸、氣急、心前區(qū)胸骨后壓迫樣不適以及不明原因的胸痛、口角歪斜、一側肢體麻木等需要引起警惕,要及時就醫(yī)。