說起骨質疏松，人們并不陌生，骨質疏松癥通常是由多種因素引起的骨量減少，骨微結構破壞，引起骨脆性增加，對老年人的危害較大，易引發骨折等情況，下面骨密度檢測儀廠家介紹早期篩查骨質疏松風險。

　　1、運動莫乏懶

　　運動對骨骼健康非常重要，愛運動的人在生命各階段骨密度都要高于不愛運動的人。每周應鍛煉3~4次，每次30~40分鐘。包括步行、跳舞、慢跑、球類運動、有氧運動等。

　　2、補鈣和維D

　　日常飲食中要注意適當多吃富含鈣質的牛奶、綠葉菜、芝麻等食品，同時多吃富含維生素D的香菇、海魚、堅果等來幫助人體吸收鈣質，多曬太陽也有類似作用，或者適當補充維生素D補劑。菠菜、西蘭花等富含維生素K的食品有助促進骨骼代謝，增強骨骼，也應適當多吃點。

　　3、劣習全拋掉

　　健康的生活方式對檢查骨質疏松和骨折的發生非常關鍵。吸煙、酗酒對骨骼的傷害非常嚴重。要保護骨骼健康，改變這些不良生活習慣非常重要。

　　4、定期查骨密度

　　40歲以上的人群應進行骨密度檢測，絕經后的婦女更應該重視此項檢查。應定期到醫院檢查骨骼健康狀況，每年檢查一次骨密度，請醫生評估骨折風險。若是已確診患有骨質疏松癥的女性應遵醫囑積極堅持治療。骨密度檢測儀器的選擇也有講究，OSTEOKJ3000/+超聲骨密度儀，這是南京科進實業有限公司推出的一款利用全干式超聲波測量技術的骨密度儀，儀器對跟骨骨質狀況檢測，可用于中老年人的早期篩查骨質疏松風險。