預防腦血管病首先要明確疾病的發生機制，腦血管病發病基礎主要可分為血液因素和血管因素兩類，血液因素主要為各種原因引起的血液黏稠度增高;血管因素則多為各種原因導致的顱內外段動脈血管硬化或狹窄，出現任一因素，即有可能導致腦血管病的發生。不良情緒、危險環境以及錯誤生活習慣的長期影響，可能極大程度增加上述危險因素的出現幾率，因此，腦血管病的預防需要兼顧多個方面：

　　一、情緒狀態的保持

　　長期精神、情緒狀態不佳，可能導致自身的內分泌功能紊亂，會造成腦血管病發生風險的增加。中醫將喜、怒、憂、思、悲、恐、驚稱為七情， 在正常情況下，七情是人對外界環境各種刺激的生理反應。如果精神刺激過度，?？梢痼w內陰陽、氣血以及臟腑功能失調而產生疾病。這要求我們的情志活動要保持相對的平靜，平時重視思想修養及精神調和，客觀對待周圍事情的變化，使自己的精神面貌經常處在樂觀、愉快、安靜、平和之中，這對于腦血管病的預防有極大幫助。

　　二、環境因素的管理

　　環境因素是導致腦血管病發生的常見因素之一，工作或居處環境失宜，也可能導致腦血管病發生風險的升高。水源污染、室內外環境污染、食物污染、噪音污染等均可能對人體各項功能造成影響，進而導致各種疾病的出現。在日常生活中，我們需要盡可能避免與相關危險因素的接觸。

　　三、錯誤生活習慣的糾正

　　某些錯誤生活習慣也可能導致腦血管病發生風險的升高。如不潔的飲食習慣引起的幽門螺桿菌感染，過度飲食引起的營養代謝失衡，工作等原因造成的作息不規律等，均可能導致機體的各項功能失調，導致腦血管病的發生風險升高。養成良好的生活習慣，保持規律作息、合理膳食，或可降低腦血管病的發生風險。

　　四、良好健康觀念的建立

　　此外，良好的健康觀念也是預防腦血管病發作的重要一環，多數腦血管病發作前可能存在某些先兆癥狀，如不同程度的頭痛、頭暈、耳鳴等。許多人對這些癥狀缺乏足夠的認識，認為可能是由于過度勞累或疲乏導致，沒有及時就醫處理，白白延誤了治療時機。因此，建立良好的健康觀念，對于自身的異常感覺、狀態保持足夠的關注，可以最大程度地減少疾病帶來的損害。

　　在腦血管病的預防過程中，兼顧多個方面是很不容易的，除此之外，也不能忽視定期檢查的作用。超聲經顱多普勒血流分析儀能夠檢查腦動脈狹窄、腦血管痙攣、腦動脈硬化等多種高發性的腦血管疾病，這里推薦Kejin品牌的KJ-2V4M型號，它是一款單通道、四深度、雙探頭的TCD儀，使用了多深度動態M模技術，可同時顯示多個不同深度的血流信號，并快速定位血流深度，幫助醫生獲取血流頻譜圖。