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母愛如山,累月經年,始終守護著我們的成長。然而,在母親默默付出的歲月中,她們的身體健康也需要我們的細心呵護。在母親節來臨之際,作為子女的我們可以讓愛更具體,帶母親做個骨密度儀檢查,用關愛守護母親的骨骼健康。
為何女性更易出現骨質問題
根據2018年國家衛生健康委員會組織的調查結果顯示:骨質疏松癥已經成為我國中老年人群的重要健康問題,50歲以上人群骨質疏松癥患病率為19.2%。中老年女性骨質疏松問題尤為嚴重,50歲以上女性骨質疏松癥患病率為32.1%;65歲以上女性的骨質疏松癥患病率更是達到51.6%。
伴隨著年齡的增長,父母都面臨著骨質健康的挑戰,但相關研究發現,媽媽們似乎更容易受到這一問題的困擾。由于生理差異,這些方面可能讓女性更易出現骨質問題。
身體結構
女性基礎骨量較低,女性骨質疏松癥的發生時間可能會更早,且發展速度可能更快。
生理情況
女性在一生中會經歷多個特殊的生理期,如懷孕期、哺乳期和絕經期。在這些時期,女性的營養需求會增加,如果不能及時補充這些額外的營養,就可能導致骨骼代謝異常,從而出現骨量下降的情況。
生活方式
一些生活方式的選擇也可能影響女性的骨質健康。例如,日常運動較少可能導致骨密度降低,而營養不良,如鈣質攝入不足,也可能導致骨質問題。
如何保護母親骨質健康
調整飲食結構
增加鈣的攝入:鈣是構成骨骼的重要元素,應多吃富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
補充維生素D:維生素D有助于鈣的吸收和利用,可以適量曬太陽、食用富含維生素D的食物,如魚肝油、蛋黃等。
規范生活習慣
規律作息:保持充足的睡眠時間,避免熬夜,有助于維持骨骼的正常代謝。
適量運動:適當的運動可以增強骨骼的強度和韌性,母親們可以選擇散步、太極拳等輕度運動方式。
定期檢查骨質
定期帶母親去醫院做個骨密度儀檢查,了解骨質變化情況,及時調整骨質管理方案。
科進超聲骨密度儀OSTEOKJ3700S采用超聲探頭測量跟骨、橈骨、脛骨等多個部位的骨密度情況,適合兒童、成人、老人等多種人群使用。
母親的骨質健康關系到她的晚年生活質量,也是我們子女應盡的責任。
在這個特別的日子里,讓我們共同為母親的骨質健康獻上一份關愛和祝福。愿所有的母親都能擁有健康的骨骼,享受幸福美好的晚年時光!