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跟骨骨密度分析儀:篩查骨質(zhì)健康問題的重點(diǎn)是什么?超聲波骨密度表明,老年骨折會導(dǎo)致全身骨骼,尤其是重型武裝部位骨骼的脫鈣、松弛強(qiáng)度、強(qiáng)度減少,可能是外力作用,甚至是輕微外力作用下骨折。骨質(zhì)健康問題癥患者骨折,尤其是臀部骨折,往往愈合緩慢,需要長期臥床,給患者心理和身體上帶來巨大的痛苦,給社會和家庭帶來巨大的負(fù)擔(dān)。據(jù)日本的一項統(tǒng)計,日本臥床的老人中,15%-20%與骨折有關(guān),而髖部骨折可能死亡12%-20%。另外,骨折引起的運(yùn)動障礙,躺在床上大腦功能迅速減少,有時成為老年癡呆的原因。因此骨質(zhì)健康問題癥患者要特別注意篩查骨折,使用正品骨密度儀進(jìn)行檢測,才能有效掌握骨密度值。
超聲骨密度儀提示,篩查骨質(zhì)健康問題性骨折包括:
-良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
除了充分的卡路里和蛋白質(zhì)外,要多吃鈣、磷、維生素d、維生素c豐富的食物,少吃動物脂肪多的食物,不要太咸,每天喝2杯牛奶,每天攝取一定量的蔬菜和水果,補(bǔ)充骨代謝所需的“原材料”。要戒煙,就不要過度喝酒和喝咖啡。服用影響骨代謝的藥物時,要權(quán)衡利弊,盡量在短期內(nèi)應(yīng)用。
-運(yùn)動。
運(yùn)動促進(jìn)骨骼的發(fā)育和代謝,提高骨密度,篩查骨質(zhì)健康問題癥?;加泄琴|(zhì)健康問題癥的患者仍然需要堅持鍛煉。因為運(yùn)動可以提高行動的靈活性、敏捷性、肌肉的力量和身體的協(xié)調(diào)能力、防止老化、提高對突變事物的應(yīng)變能力、在事故發(fā)生時防止特定跌倒的能力、減少骨質(zhì)健康問題性骨折的發(fā)生等。老年人適當(dāng)參加戶外活動,多曬太陽,增加皮膚維生素d的合成。但是骨質(zhì)健康問題癥患者要避免劇烈運(yùn)動。因為在四肢劇烈運(yùn)動的時候,作用于骨骼的力量會停止時的幾倍到幾十倍,造成骨折。老年人活動時,不要柔軟四肢動作,不要突然用力表現(xiàn),完成更有力的動作,也要輕輕、越來越用力,才能有效地防止骨折。骨折危險較高的人可以保護(hù)臀部和腰部周圍,膝蓋保護(hù)帶和手腕保護(hù)帶等。